De website van ASC is in technisch beheer van VoetbalAssist en gebruikt cookies. Hieronder de cookies waar we je toestemming voor nodig hebben. Lees ons cookiebeleid voor meer informatie.
19 maart 2020 11:45
Nu de voetbalcompetitie voor langere tijd stilligt, er niet collectief getraind mag worden en ook een bezoek aan de sportschool niet is toegestaan, ligt natuurlijk een dramatisch verlies aan zowel wedstrijdritme als conditie op de loer. The Good Old heeft recent de hand weten te leggen op het nuttige naslagwerkje “LICHAMELIJKE VOORBEREIDING van VOETBALLERS voor WEDSTRIJDEN”, een uitgave van den “NEDERLANDSCHE VOETBALBOND” uit maart 1924. Voor het luttele bedrag van 10 cent wordt een schat aan informatie over technische oefeningen en oefeningen in samenspel aan de lezer gepresenteerd.
Gelet op de coronapandemie willen wij in het bijzonder het hoofdstuk “KAMERGYMNASTIEK” onder de aandacht brengen.
We beginnen met Lenigheidsoefeningen voor voet, knie, heup en romp. De bedoeling van deze oefeningen is om de bewegingsmogelijkheden van verschillende gewrichten te vergrooten.
Vind je deze oefeningen toch een beetje aan de pittige kant, dan adviseren wij het volgen van het tv-programma “NEDERLAND in BEWEGING!” dat iedere dag op NPO 1 door Omroep MAX wordt uitgezonden (meestal om 9.15 u). Dankzij het nimmer aflatende enthousiasme van Olga Commandeur wordt zelfs de stramste veteraan weer zo soepel als een jonge god!
voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!
Sommige widgets kunnen meerdere malen worden toegevoegd. Bij meermaals toevoegen wordt achter de widgetknop aangegeven hoeveel keer de widget is toegevoegd.